Баня или сауна?

любите париться в баньке

Лечение, профилактика, закаливание, диагнозы, клиники, специалисты, отзывы.
Аватара пользователя

Автор темы
Luna

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Приписанный
Сообщения: 618
Зарегистрирован: 05.01.2017
Награды: 7
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Овен
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 47 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Luna » 01 фев 2017, 14:04

Русская баня относится к паровым, а финская сауна к суховоздушным.
Баня и сауна несмотря на свое “родство”, по-разному воздействуют на организм.
Изображение
Температура и влажность в бане сауне. Отличие сауны от русской бани прежде всего во влажности. В парной бане температура воздуха 40-70° и относительная влажность 90-100%, а в финской сауне при температуре 90-110°, влажность воздуха колеблется в пределах 10-25%.

В сауне: В хорошо прогретой финской сауне воздух сухой, на камни в сауне воду не поливают, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. А если и поливают небольшим количеством воды или травяного настоя, то влажность увеличивается лишь на короткое время.
Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Однако, несмотря на пугающие цифры, такой жар в финской сауне переносится очень легко, именно благодаря невысокой влажности.

В результате сухой нагретый воздух равномернее прогревает тело до обильного потоотделения, затем происходит испарение влаги с кожи, это своеобразная защита от перегрева. Такой механизм хорошо стимулирует работу потовых желез, активизирует терморегуляторные функции организма, а вместе с потом выводятся и шлаки.

В бане: главная разница между баней и сауной – высокая влажность воздуха. Главным действующим фактором в русской бане является пар.
Влажность воздуха здесь практически соответствует той, что на улице, а теплопроводимость влажного воздуха раза в два выше, чем сухого. Кстати, именно поэтому считается, что русская парилка больше приближена к естественным для человеческого организма условиям и оказывает менее шоковое воздействие, чем финская сауна.

В русской парной бане температура на уровне головы не превышает 60—65 °С, но при этом в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и за счет этого кажется что очень парит. От высокой влажности в парильной комнате русской бани влага с тела не испаряется, и все тело и внутренние органы хорошо прогреваются.
Любите попариться в русской баньке или в сауне?
Как часто посещаете сие заведение?



Аватара пользователя

Olana4850
Турист
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 02.08.2018
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Лев
Поблагодарили: 1 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Olana4850 » 02 авг 2018, 14:02

Банька где нибудь ближе к Байкалу.Супер.



Аватара пользователя

Druida

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Житель
Сообщения: 1542
Зарегистрирован: 07.01.2017
Награды: 19
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Водолей
Благодарил (а): 128 раз
Поблагодарили: 177 раз
Пол:
Настроение: Приветствую всех

Баня или сауна?

Сообщение Druida » 02 авг 2018, 14:03

Olana4850 писал(а):
02 авг 2018, 14:02
Банька где нибудь ближе к Байкалу.Супер.
А какое отношение имеет баня к Байкалу?)



Аватара пользователя

Olana4850
Турист
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 02.08.2018
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Лев
Поблагодарили: 1 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Olana4850 » 02 авг 2018, 14:03

В бане ---- была 5 раз тоже так ничего .



Аватара пользователя

Диммма

Добро пожаловать на форум
Новичок
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 20.07.2018
Награды: 1
Всего на руках: Заблокировано
Поблагодарили: 27 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Диммма » 02 авг 2018, 14:05

Druida писал(а):
02 авг 2018, 14:01
Я лучше сразу в бассейн без бани)
Тогда Козерог в бане будет большим водолеем, чем вы. ))
Если он и в бане и в бассейне чувствует себя как в своей стихии. )



Аватара пользователя

Olana4850
Турист
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 02.08.2018
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Лев
Поблагодарили: 1 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Olana4850 » 02 авг 2018, 14:06

Мечта такая .Байкал и если баня то именно там.



Аватара пользователя

Druida

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Житель
Сообщения: 1542
Зарегистрирован: 07.01.2017
Награды: 19
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Водолей
Благодарил (а): 128 раз
Поблагодарили: 177 раз
Пол:
Настроение: Приветствую всех

Баня или сауна?

Сообщение Druida » 02 авг 2018, 14:07

Olana4850 писал(а):
02 авг 2018, 14:03
В бане ---- была 5 раз тоже так ничего .
Ааа понятно, рекламировать к нам пришли, а я думала общаться.
Диммма писал(а):
02 авг 2018, 14:05
Тогда Козерог в бане будет большим водолеем, чем вы. ))
Если он и в бане и в бассейне чувствует себя как в своей стихии. )
Я вот в эти гороскопические дела не верю)



Аватара пользователя

Olana4850
Турист
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 02.08.2018
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Лев
Поблагодарили: 1 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Olana4850 » 02 авг 2018, 14:07

В сауне никогда не была !!!



Аватара пользователя

Druida

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Житель
Сообщения: 1542
Зарегистрирован: 07.01.2017
Награды: 19
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Водолей
Благодарил (а): 128 раз
Поблагодарили: 177 раз
Пол:
Настроение: Приветствую всех

Баня или сауна?

Сообщение Druida » 02 авг 2018, 14:08

Olana4850 писал(а):
02 авг 2018, 14:06
Мечта такая .Байкал и если баня то именно там.
Не понимаю связи, ну да ладно)



Аватара пользователя

Olana4850
Турист
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 02.08.2018
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Лев
Поблагодарили: 1 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Olana4850 » 02 авг 2018, 14:08

Рекламировать нет ни в коем случае .)))



Аватара пользователя

Диммма

Добро пожаловать на форум
Новичок
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 20.07.2018
Награды: 1
Всего на руках: Заблокировано
Поблагодарили: 27 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Диммма » 02 авг 2018, 14:10

Olana4850 писал(а):
02 авг 2018, 14:06
Мечта такая .Байкал и если баня то именно там.

Понимаю. Но баня в Карелии ничуть не хуже. )



Аватара пользователя

Druida

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Житель
Сообщения: 1542
Зарегистрирован: 07.01.2017
Награды: 19
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Водолей
Благодарил (а): 128 раз
Поблагодарили: 177 раз
Пол:
Настроение: Приветствую всех

Баня или сауна?

Сообщение Druida » 02 авг 2018, 14:11

Диммма писал(а):
02 авг 2018, 14:10
Понимаю. Но баня в Карелии ничуть не хуже. )
И у моего кума тоже отличная баня есть :kod19:



Аватара пользователя

Диммма

Добро пожаловать на форум
Новичок
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 20.07.2018
Награды: 1
Всего на руках: Заблокировано
Поблагодарили: 27 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Диммма » 02 авг 2018, 14:11

Druida писал(а):
02 авг 2018, 14:11
И у моего кума тоже отличная баня есть
Так и у меня тоже есть отличная. ))



Аватара пользователя

Druida

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Житель
Сообщения: 1542
Зарегистрирован: 07.01.2017
Награды: 19
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Водолей
Благодарил (а): 128 раз
Поблагодарили: 177 раз
Пол:
Настроение: Приветствую всех

Баня или сауна?

Сообщение Druida » 02 авг 2018, 14:14

Диммма писал(а):
02 авг 2018, 14:11
Так и у меня тоже есть отличная. ))
Вот и я о том же)



Аватара пользователя

SamF

Добро пожаловать на форум За боевое крещение новичка
Приезжий
Сообщения: 287
Зарегистрирован: 18.07.2018
Награды: 2
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Лев
Поблагодарили: 37 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Баня или сауна?

Сообщение SamF » 03 авг 2018, 11:26

Вощем та пох.
Главное прорубь. При ней.
У мну купель из спи&еного кузова от КамАЗа. На лето. С артезианской водой. Ледяной. В этом, сопсна, и весь цимес для меня. Разница температур.Тургор подтягивется в секунды.



Аватара пользователя

Сингарелла

Добро пожаловать на форум За 500 постов Форумная репутация 500
Приписанный
Сообщения: 602
Зарегистрирован: 12.07.2018
Награды: 14
Всего на руках: Заблокировано
Откуда: Сибирь - матушка
Знак зодиака: Рыбы
Благодарил (а): 98 раз
Поблагодарили: 133 раза
Пол:
Настроение: Приветствую всех

Баня или сауна?

Сообщение Сингарелла » 03 авг 2018, 19:00

Баню люблю больше, чем сауны. Лучше на дачу съезжу попарюсь и в бассейн поныряю, чем в сауне посижу. Сауны - только в компании с друзьями. Несколько раз там день рождения мой отмечали, но баня вне конкуренции! Особенно когда потом ждут шашлычок свежий, фрукты-овощи свои, зелень, окрошечка...Ммммммммм!!!


Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собою...
:kod6v:

Аватара пользователя

FoxikLol

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Почетный житель
Сообщения: 5146
Зарегистрирован: 20.10.2017
Награды: 29
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано
Знак зодиака: Козерог
Благодарил (а): 895 раз
Поблагодарили: 1182 раза

Баня или сауна?

Сообщение FoxikLol » 09 окт 2018, 15:44

Баня!) потому что детство своё, большую часть провел в деревне....и эти моменты очень яркие: леса, рыбалка, гулянки босиком, огород, баня)) это всё несёт в себе приятные ощущения и воспоминания))



Аватара пользователя

Allegra

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Почетный житель
Сообщения: 4542
Зарегистрирован: 12.06.2016
Награды: 17
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 373 раза
Поблагодарили: 547 раз
Пол:

Баня или сауна?

Сообщение Allegra » 10 окт 2018, 21:10

Баня - проза моего деревенского детства) В спа предпочитаю хамам))


Ad pulchritudinem ego excitata sum, elegantia spiro et artem efflo ©
Изображение

Вернуться в «Здоровье и Медицина»