Спортивное питание

креатин, протеин, грейнеры

Физическое совершенствование человека
Аватара пользователя

Автор темы
Сhampion

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Приписанный
Сообщения: 546
Зарегистрирован: 11.01.2017
Награды: 6
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Стрелец
Благодарил (а): 18 раз
Поблагодарили: 46 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Сhampion » 02 фев 2017, 13:26

Спортивное питание – это комплекс различных добавок для повышения результатов, как правило, в силовых видах спорта. И чаще всего о спортивном питании говорят, конечно же, в бодибилдинге. Почему? Возможно потому, что в бодибилдинге нужно развивать много различных качеств для получения максимального результата – как выносливость (сердечнососудистую систему, беречь связки и суставы), так и взрывную силу (для дальнейшей прогрессии в результатах). Но еще одна причина – это, скорее всего, популярность бодибилдинга. Большинство людей идут в тренажерный зал, чтобы поддерживать себя в форме и, конечно же, подкачать мышцы.

Спортивное питание разделяют на несколько видов:

1. Белковые добавки (протеин)
2. Углеводные смеси (гейнеры)
3. Аминокислоты (например, BCAA)
4. Жиросжигатели
5. Витамины и минеральные вещества
6. Прочие добавки (креатин, экстракты различных растений и т.д.)

Как относитесь ко всяким видам спортивного питания?
Нужно ли употреблять это все?
Вы что-нибудь употребляли или употребляете?



Аватара пользователя

Ptichka

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Почетный житель
Сообщения: 2270
Зарегистрирован: 12.07.2016
Награды: 19
Всего на руках: Заблокировано
Откуда: Луганск
Знак зодиака: Козерог
Благодарил (а): 73 раза
Поблагодарили: 204 раза
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Ptichka » 02 фев 2017, 13:31

Пью обычные витаминные комплексы, спортпит никогда не употребляла.


Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

hook

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Житель
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 25.12.2016
Награды: 7
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 135 раз
Поблагодарили: 181 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение hook » 02 фев 2017, 21:32

Значит так... вот вы употребляете, качаете мышцу, спорт, спорт и еще раз спорт.... жир сжигается, мышечная масса растет - то есть масса жира со временем заменятся мышечной... Вопрос до скольки лет вы собираетесь качаться и питаться спортивным питанием? Рано или поздно вы это все забросите с условием, что вы не фанат и не хотите умереть с гантелей и СП в руках. Так вот весь жирок вернется к вам в двойне... плюс больших размеров сердце и артериальное давление... не говорю о болезни суставов и позвоночника...


Читайте междy строк - там никогда не бывает опечаток.

Аватара пользователя

Strannik

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Приписанный
Сообщения: 796
Зарегистрирован: 09.01.2017
Награды: 9
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Рак
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 118 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Strannik » 06 фев 2017, 17:13

Я не сторонник употребления всякой гадости, а потом язвы желудка и всяко -разно, как говорится выше головы не прыгнешь, сколько накачал естественном способом - все мое!



Аватара пользователя

Malinka

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 37666
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 64
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано
Откуда: http://volnapositive.com
Знак зодиака: Рыбы
Благодарил (а): 6422 раза
Поблагодарили: 5181 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Спортивное питание

Сообщение Malinka » 10 июл 2017, 10:25

Сhampion писал(а):
02 фев 2017, 13:26
Как относитесь ко всяким видам спортивного питания?
Если эти добавки вредят здоровью, садят сердце, то только отрицательно отношусь.


Изображение
Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

FoxikLol

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Модератор
Модератор
Сообщения: 5781
Зарегистрирован: 20.10.2017
Награды: 30
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано
Знак зодиака: Козерог
Благодарил (а): 1046 раз
Поблагодарили: 1392 раза

Спортивное питание

Сообщение FoxikLol » 28 окт 2017, 16:24

Не употребляю...

Правда бывает, когда я после работы сразу еду на тренировку-беру бутылочку энергетика...но бутылочка уходит на две тренировке обычно...поэтому надеюсь без последствий)) Грубо говоря, бутылочка в месяц)


Практикуемся в Клуэдо! 1. Улики, 2.Таблица

Любая подпись хочет чтобы ее считали автографом. ©
Изображение
Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

Malinka

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 37666
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 64
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано
Откуда: http://volnapositive.com
Знак зодиака: Рыбы
Благодарил (а): 6422 раза
Поблагодарили: 5181 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Спортивное питание

Сообщение Malinka » 08 дек 2017, 10:42

Вот к чему привела мечта стать мускулистым. Что ж вы ребятки творите!
"Синтоловый качок" из Пятигорска рассказал, что у него отваливаются "руки-базуки"
wx1080.jpg
Кирилл Терешин из Пятигорска, который больше известен как "синтоловый качок", рассказал на своей страничке в Инстаграм, что его "руки-базуки" отваливаются. В качестве доказательства 21-летний парень разместил фотографию, на которой видны покрасневшие бицепсы и предплечье. Видимо, звезда интернета вколол себе очередную дозу синтола.

Если Терешин ожидал получить поддержку от подписчиков, то он наверняка был разочарован. Большинство комментаторов заявили, что руки парня похожи на жареную курицу и что они очень ждут, когда же базуки ампутируют.

Напомним, Кирилл Терешин стал популярен на просторах интернета после того, как начал переделывать свое тело с помощью опасного вещества под названием "синтол". Парень признал, что денег на препарат у него нет, поэтому он его делает самостоятельно из оливкового масла, бензилового спирта и лидокаина.
wx1080 (1).jpg
Известность паренька, который стремится стать обладателем самых больших бицепсов в мире, привела его на программу Андрея Малахова "Прямой эфир". Там Кирилл рассказал, что всегда комплексовал из-за худощавой фигуры, поэтому начал ходить в спортзал. Однако все достижения были потеряны в армии, где он похудел на десять килограммов. Поэтому, вернувшись на гражданку, житель Пятигорска начал трансформировать себя с помощью синтола.

Согласно последним замерам, Кирилл влил в свои руки шесть литров опасного вещества и увеличил объем бицепсов до 58 сантиметров. В скором времени "синтоловый качок" планирует раздуть руки до 68 сантиметров, а потом начнет "накачивать" крылья, грудь и плечи.

- Я покрою тело татуировками, сделаю ирокез, а в ухо вставлю золотую сережку. Кроме того, один глаз у меня будет желтого цвета, а второй - голубого. В рот поставлю клыки, а язык разрежу, как у ящерицы. Я хочу к тому времени получить более миллиона подписчиков в Инстаграм и больше не работать, - заявил Кирилл.

Специалисты же считают, что увлечение парня синтолом может привести к серьезным последствиям.
wx1080 (2).jpg
- Ему не сразу, но все же грозит ампутация. Точно будет абсцесс, флегмона и инсульт. Плохо то, что вколотый в мышцы синтол, даже если сейчас прекратить его вливать, в течение пяти-семи лет никуда не исчезнет, - сообщил заслуженный врач РФ Евгений Лильин.

К такому же мнению пришли и специалисты, проводившие Кириллу обследование МРТ.

- У парня в руках уже есть патологически измененные ткани, которые похожи на желе с включениями. Пусть это не асептические или воспалительные, но абсцессы. В их состав входит либо масло, либо кровь из поврежденных сосудов. Удалить их нельзя, - заявили врачи.

Кирилла этот вердикт не остановил, и он продолжил свою трансформацию, чтобы превратить свою мечту в реальность - стать фриком.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Изображение
Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

Удача

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Приписанный
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 26.02.2017
Награды: 8
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Весы
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 85 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Удача » 08 дек 2017, 11:24

Какой ужас и куда родители смотрят?! Парень останется без рук и все равно колит всякую гадость(


Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

Druida

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Житель
Сообщения: 1722
Зарегистрирован: 07.01.2017
Награды: 21
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Водолей
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 206 раз
Пол:
Настроение: Приветствую всех

Спортивное питание

Сообщение Druida » 12 дек 2017, 13:22

Malinka писал(а):
08 дек 2017, 10:42
Кирилл Терешин из Пятигорска,
В голове нет мозгов!


Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

Кот в сметане

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Житель
Сообщения: 1964
Зарегистрирован: 16.01.2017
Награды: 20
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Рак
Благодарил (а): 516 раз
Поблагодарили: 358 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Кот в сметане » 16 дек 2017, 19:19

-"Как бы бла-бла....как бы тра-ла-ла... как бы...." - он так много говорит "как бы"
- "Вот это рука правая, а вот эта левая" - хорошо что подсказал, а то я постоянно путаю
Удача писал(а):
08 дек 2017, 11:24
Парень останется без рук и все равно колит всякую гадость(
Действительно ужасно. Был парень как парень, а теперь монстр. Вот к чему приводить желание заявить о себе миру((


Андрей М

Аватара пользователя

Удача

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Приписанный
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 26.02.2017
Награды: 8
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Весы
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 85 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Удача » 20 дек 2017, 11:55

Кот в сметане писал(а):
16 дек 2017, 19:19
Вот к чему приводить желание заявить о себе миру(
Заявил о себе, да вот только здоровье как угробил(


Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

Lasto4ka
Турист
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 01.06.2018
Всего на руках: Заблокировано
Знак зодиака: Лев
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Lasto4ka » 01 июн 2018, 02:36

очень переживаю, что это все химия



Аватара пользователя

Meduza

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Приписанный
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 27.02.2017
Награды: 9
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 48 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Meduza » 09 авг 2018, 13:35

Lasto4ka писал(а):
01 июн 2018, 02:36
что это все химия
Конечно химия, которую ни в коем разе нельзя употреблять.


Подарки, полученные пользователем

Аватара пользователя

Candy

Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За боевое крещение новичка
Приезжий
Сообщения: 304
Зарегистрирован: 27.01.2017
Награды: 4
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 20 раз
Пол:

Спортивное питание

Сообщение Candy » 25 сен 2018, 13:22

Сhampion писал(а):
02 фев 2017, 13:26
Как относитесь ко всяким видам спортивного питания?
Вредно наверно это все для организма.



Аватара пользователя

Malinka

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 37666
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 64
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано
Откуда: http://volnapositive.com
Знак зодиака: Рыбы
Благодарил (а): 6422 раза
Поблагодарили: 5181 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Спортивное питание

Сообщение Malinka » 29 окт 2018, 09:53

«Самый сильный человек в мире» раскрыл секреты своего питания
Изображение
Фото: @shawstrength
Четырехкратный обладатель титула «Самый сильный человек в мире» Брайан Шоу (Brian Shaw) рассказал о своем повседневном рационе. Как сообщает издание The Independent, мужчина съедает около 12 тысяч калорий в день.

Силач признался, что план питания для него разработали персональные диетологи, чтобы «сделать его настолько сильным, насколько возможно». По его словам, соблюдать диету для него сложнее, чем тренироваться, так как это «непрерывный процесс».

На завтрак Шоу ест миску хлопьев, восемь яиц и столовую ложку арахисового масла. Через некоторое время он завтракает второй раз: пьет протеиновый коктейль, ест два батончика гранолы и еще одну ложку арахисового масла. Всего через час Шоу съедает полкилограмма говядины и макароны капеллини с томатным соусом.

Во время четвертого приема пищи Шоу выпивает еще один протеиновый коктейль с миндальным молоком и закусывает его замороженной органической голубикой и ложкой арахисового масла. Затем он съедает обезжиренную индейку, рис и брокколи. Шестая трапеза Шоу состоит из еще 500 граммов говядины, картофеля и спаржи.

Наконец, во время последнего приема пищи мужчина выпивает еще один протеиновый коктейль и ест несколько кусков чизкейка: от двух до четырех.

Силач признается, что чувствует себя на подобной диете превосходно и даже успевает проголодаться между приемами пищи из-за тяжелейших тренировок. Он поднимает очень большие веса, чтобы побить свой персональный рекорд — 517 килограммов из становой тяги. «Я ем, чтобы быть самым сильным человеком на планете», — объяснил он.


Изображение
Подарки, полученные пользователем

Вернуться в «Спорт»