Кто рано встает...

продолжительность сна

Форум для общения на любые темы, которые не вошли в другие разделы.
Счетчик сообщений отключен
Malinka
Аватара пользователя

Автор темы

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 39683
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 71
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Откуда: http://volnapositive.com
Благодарил (а): 6783 раза
Поблагодарили: 5420 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Malinka » 24 янв 2017, 11:17

Австралийские и американские ученые назвали среднюю продолжительность сна человека в разных странах мира.

Для России измеренная средняя продолжительность сна составила 9 часов и 20 минут. В среднем граждане страны засыпают в 22:43 и просыпаются в 7:54.
Минимально низким этот показатель оказался в Японии, где он составил всего 7 часов и 16 минут.
Дольше всех, 10 часов и 16 минут, спят в Аргентине.
В США этот показатель ниже и равняется 8 часам и 31 минуте.
Примерно одинаково долго спят в Европе и Южной Корее — 8 часов 55 минут и 8 часов и 57 минут, соответственно.

А сколько спите Вы?
Во сколько ложитесь спать и когда подъем?


Изображение
Подарки, полученные пользователем

Таша
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум
Новичок
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 14.07.2017
Награды: 1
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 4 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Таша » 16 июл 2017, 07:41

Какое сладкое слово СПААААТЬ :-):-):-):-) за последние время пока это мечта ...подъем в 5-30, отбой после 23 часов :%) ...уже привычка))))



Prague
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум
Новичок
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 04.08.2017
Награды: 1
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 4 раза

Кто рано встает...

Сообщение Prague » 04 авг 2017, 16:36

Кто рано встаёт, тот ходит с закрытыми глазами и кофе с майонезом пьёт. (ц)

Обычно ложусь в полночь-час, бывает позже, редко раньше, хоть и стараюсь. Встаю по-разному, обычно в 8-11, зависит от того, надо ли куда-то идти с утра и много ли дел. В среднем сплю часов 8, выспавшейся себя не чувствую.



Hloramin
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Житель
Сообщения: 1726
Зарегистрирован: 23.06.2016
Награды: 9
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Овен
Откуда: https://vk.com/aleksloginoff
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 188 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Hloramin » 04 авг 2017, 17:21

кто рано встает, тот всем спать не дает....


Если через год после нашего знакомства у вас еще осталось желание со мной общаться, можете считать, что мы поладили. :eksrf:

Бернас
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум За 500 постов За 1000 постов
Заблокирован
Заблокирован
Сообщения: 1653
Зарегистрирован: 30.05.2017
Награды: 5
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Лев
Поблагодарили: 34 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Бернас » 04 авг 2017, 19:16

Я стаю тогда, когда мне надо встать. Бывает, что сплю десять часов, а бывает, что надо и тремя обходится.
Раз на раз не приходится.



Puma Punku
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум
Новичок
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 21.07.2017
Награды: 1
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Овен
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 13 раз
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Puma Punku » 04 авг 2017, 19:26

"Кто рано встаёт, тому весь день спать хочется". И то, и другое про меня.



Чира Бедокур
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум За боевое крещение новичка За активность на форуме
Приезжий
Сообщения: 325
Зарегистрирован: 23.12.2016
Награды: 3
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 20 раз
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Чира Бедокур » 05 авг 2017, 06:19

я каждый день встаю в 6 , а то и пол шестого, а ложусь когда в 12, а когда и вообще в 10...вечера, ессесно..



Ptichka
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Почетный житель
Сообщения: 2368
Зарегистрирован: 12.07.2016
Награды: 19
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Козерог
Откуда: Луганск
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 224 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Ptichka » 05 авг 2017, 09:41

Легла в 2 (маникюр, педикюр делала), Леруська разбудила в 6:30, так что утро не бодрое....
Изображение


Подарки, полученные пользователем

Allegra
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Почетный житель
Сообщения: 4588
Зарегистрирован: 12.06.2016
Награды: 18
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 373 раза
Поблагодарили: 568 раз
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Allegra » 05 авг 2017, 09:49

))Мне трудно оценить - пожалуй, около 8-8,5 часов в сумме)
Согласно исследованиям, люди, которые спят меньше 7 часов в сутки, чаще страдают от заболеваний и более склонны к набору лишнего веса.


"...Убежать от асфальта на землю из мёда, кукушек и ржи" ©
Изображение
Подарки, полученные пользователем

FoxikLol
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Модератор
Модератор
Сообщения: 6348
Зарегистрирован: 20.10.2017
Награды: 33
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Козерог
Благодарил (а): 1128 раз
Поблагодарили: 1501 раз

Кто рано встает...

Сообщение FoxikLol » 12 ноя 2017, 07:38

Так, ложусь я не раньше 23:00, а встаю..если рабочий, то 6:30, порой и в 6:00 если на улице стужа, а в выходной обычно сплю до 10-11 часов)


1) Каждый четверг в 16:00
Форумный шифратор!!! Не пропустите! :kod146:

2) Заходи, помоги Лису))

Любая подпись хочет чтобы ее считали автографом. ©
► Показать
Подарки, полученные пользователем

Malinka
Аватара пользователя

Автор темы

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 39683
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 71
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Откуда: http://volnapositive.com
Благодарил (а): 6783 раза
Поблагодарили: 5420 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Malinka » 12 ноя 2017, 20:20

FoxikLol писал(а):
12 ноя 2017, 07:38
Так, ложусь я не раньше 23:00, а встаю..если рабочий, то 6:30, порой и в 6:00 если на улице стужа, а в выходной обычно сплю до 10-11 часов)
Весь в меня)


Изображение
Подарки, полученные пользователем

FoxikLol
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Модератор
Модератор
Сообщения: 6348
Зарегистрирован: 20.10.2017
Награды: 33
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Козерог
Благодарил (а): 1128 раз
Поблагодарили: 1501 раз

Кто рано встает...

Сообщение FoxikLol » 12 ноя 2017, 20:32

Malinka писал(а):
12 ноя 2017, 20:20
Весь в меня)
уверена, что не наоборот?)


1) Каждый четверг в 16:00
Форумный шифратор!!! Не пропустите! :kod146:

2) Заходи, помоги Лису))

Любая подпись хочет чтобы ее считали автографом. ©
► Показать
Подарки, полученные пользователем

Malinka
Аватара пользователя

Автор темы

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 39683
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 71
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Откуда: http://volnapositive.com
Благодарил (а): 6783 раза
Поблагодарили: 5420 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Malinka » 12 ноя 2017, 20:33

FoxikLol писал(а):
12 ноя 2017, 20:32
уверена, что не наоборот?)
На все 100%


Изображение
Подарки, полученные пользователем

Кристиан
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум За 500 постов За 1000 постов
Житель
Сообщения: 1920
Зарегистрирован: 15.10.2017
Награды: 12
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 405 раз
Поблагодарили: 417 раз
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Кристиан » 12 ноя 2017, 20:35

Malinka писал(а):
24 янв 2017, 11:17
А сколько спите Вы?
Во сколько ложитесь спать и когда подъем?
У меня со сном вообще непонятки начались. То не могу спать, то засыпаю на ходу. Вообще,для того,чтобы быть в форме,мне надо спать часов 12 в сутки))) Это кошмар))))



Malinka
Аватара пользователя

Автор темы

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 39683
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 71
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Откуда: http://volnapositive.com
Благодарил (а): 6783 раза
Поблагодарили: 5420 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Malinka » 12 фев 2018, 09:43

Сегодня проснулась в 2.45)))


Изображение
Подарки, полученные пользователем

Кот в сметане
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Почетный житель
Сообщения: 2113
Зарегистрирован: 16.01.2017
Награды: 20
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Рак
Благодарил (а): 540 раз
Поблагодарили: 433 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Кот в сметане » 12 фев 2018, 13:16

Malinka писал(а):
12 фев 2018, 09:43
Сегодня проснулась в 2.45)))
Как мы лихо разминулись. А я до трёх как раз выпивал и бестолковился)


Вот так, сделаешь человеку комплимент по поводу красивых усов - и всё, больше она с тобой не разговаривает!
Подарки, полученные пользователем

Malinka
Аватара пользователя

Автор темы

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 39683
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 71
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Откуда: http://volnapositive.com
Благодарил (а): 6783 раза
Поблагодарили: 5420 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Malinka » 12 фев 2018, 13:18

Кот в сметане писал(а):
12 фев 2018, 13:16
Как мы лихо разминулись. А я до трёх как раз выпивал и бестолковился)
Да я уже неделю примерно так просыпаюсь) Так что вдруг что маячь)))


Изображение
Подарки, полученные пользователем

Кот в сметане
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Почетный житель
Сообщения: 2113
Зарегистрирован: 16.01.2017
Награды: 20
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Рак
Благодарил (а): 540 раз
Поблагодарили: 433 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Кот в сметане » 12 фев 2018, 13:20

Malinka писал(а):
12 фев 2018, 13:18
вдруг что маячь)
Я вчера сегодня из-за стола до кровати зигзагом добирался))
Malinka писал(а):
12 фев 2018, 13:18
Да я уже неделю примерно так просыпаюсь)
Какие мысли мешают тебе выспаться нормально? Рабочие?


Вот так, сделаешь человеку комплимент по поводу красивых усов - и всё, больше она с тобой не разговаривает!
Подарки, полученные пользователем

Malinka
Аватара пользователя

Автор темы

Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе За 500 постов
Администратор
Администратор
Сообщения: 39683
Зарегистрирован: 09.06.2016
Награды: 71
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Рыбы
Откуда: http://volnapositive.com
Благодарил (а): 6783 раза
Поблагодарили: 5420 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Malinka » 12 фев 2018, 13:22

Кот в сметане писал(а):
12 фев 2018, 13:20
Какие мысли мешают тебе выспаться нормально? Рабочие?
Я не знаю, просто просыпаюсь и все на этом.


Изображение
Подарки, полученные пользователем

FoxikLol
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе За 500 постов
Модератор
Модератор
Сообщения: 6348
Зарегистрирован: 20.10.2017
Награды: 33
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Козерог
Благодарил (а): 1128 раз
Поблагодарили: 1501 раз

Кто рано встает...

Сообщение FoxikLol » 03 окт 2018, 16:48

Уже вошло в привычку подъем в 6...даже по выходным)


1) Каждый четверг в 16:00
Форумный шифратор!!! Не пропустите! :kod146:

2) Заходи, помоги Лису))

Любая подпись хочет чтобы ее считали автографом. ©
► Показать
Подарки, полученные пользователем

Джульетта
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум За 500 постов За 1000 постов
Почетный житель
Сообщения: 2422
Зарегистрирован: 12.09.2018
Награды: 29
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Скорпион
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 2990 раз
Поблагодарили: 2096 раз
Пол:
Настроение: Дружественное

Кто рано встает...

Сообщение Джульетта » 03 окт 2018, 17:23

FoxikLol писал(а):
03 окт 2018, 16:48
Уже вошло в привычку подъем в 6...даже по выходным)
У меня были разные периоды в жизни) Я и жаворонком была, и совой)) А теперь почему-то могу лечь в 0-1.30 ночи и проснуться в 7ч-8ч. И высыпаюсь)


Подарки, полученные пользователем

Изюминка
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум За боевое крещение новичка Конкурсная награда
Новичок
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 11.04.2018
Награды: 4
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Стрелец
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 44 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Изюминка » 04 дек 2018, 14:52

Ложусь около 23, а просыпаюсь в 7 утра. Полностью высыпаюсь и чувствую себя отлично)


В каждой девушке должна быть своя изюминка, безуминка и тараканинка...
Подарки, полученные пользователем

Milori
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Супермодератор
Супермодератор
Сообщения: 19104
Зарегистрирован: 18.06.2016
Награды: 44
Всего на руках: Заблокировано
Банк: Заблокировано

Знак зодиака: Козерог
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1858 раз
Поблагодарили: 2397 раз
Пол:
Настроение: Хорошо

Кто рано встает...

Сообщение Milori » 08 янв 2019, 10:55

Изюминка писал(а):
04 дек 2018, 14:52
Ложусь около 23, а просыпаюсь в 7 утра. Полностью высыпаюсь и чувствую себя отлично)
счастливая.. :vozglasi418:
я в 6.30 встаю..и во сколько бы не легла,не высыпаюсь..но раньше 22.00 я не ложусь.


... И живёт в голове женщины зверь странный. И заставляет он её творить дела чудные. И нету на того зверя управы. И имя ему - НАСТРОЕНИЕ... :kodrtp:
Подарки, полученные пользователем

Изюминка
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум За боевое крещение новичка Конкурсная награда
Новичок
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 11.04.2018
Награды: 4
Всего на руках: Заблокировано

Знак зодиака: Стрелец
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 44 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Изюминка » 22 фев 2019, 16:01

Milori писал(а):
08 янв 2019, 10:55
но раньше 22.00
Значит надо в 22.00 отбой и тогда точно выспишься)


В каждой девушке должна быть своя изюминка, безуминка и тараканинка...
Подарки, полученные пользователем

Орхидея
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум Юбилейная награда год вместе Юбилейная награда 2года вместе
Приезжий
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 06.02.2017
Награды: 4
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 32 раза
Пол:

Кто рано встает...

Сообщение Орхидея » 27 фев 2019, 16:38

Для хорошей продуктивности надо спать не меньше 8ми часов, пытаюсь, но не всегда происходит.



Солнечный лучик
Аватара пользователя


Добро пожаловать на форум
Новичок
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 13.02.2019
Награды: 1
Всего на руках: Заблокировано
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 26 раз
Пол:
Настроение: Нет слов

Кто рано встает...

Сообщение Солнечный лучик » 27 фев 2019, 23:37

Ложусь в 23.00 просыпаюсь в 6-6.30,в выходные просыпаюсь в 10.30.


О любви говорят поступки
Вместо тысячи страстных фраз
Подарки, полученные пользователем

Вернуться в «Позитивная беседка обо всем»